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这四种应季蔬菜大批量入市,看完之后,一定要记得吃(2)
更新时间:2022-04-19

第一个木耳菜。

木耳菜,吃着口感特别的清爽润滑,长得有点像我们平常吃到的菠菜,其实呢,它也是一种绿叶菜,口感价值非常好,里边儿的钙含量和铁含量非常的高,是我们平常吃到的猪肉的一倍多,营养价值很高,但是呢,这种木耳菜它的草酸非常的多,我们在吃的时候呢,大家可以适当的先进行焯水,焯水之后,再去进行下一步的烹饪。

第二个红苋菜。

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