这样的话可以有效的去除体内的湿气，对于健脾止泻、清热解暑有很好的效果，而且赤小豆它本身还有利水消肿，祛除湿气的效果，所以将这两样吃它一起煮的时候，它的效果会加倍。
第三个，就是我们可以将绿豆和冬瓜一起煮着吃。
因为冬瓜它本身的水分含量是非常高的，里面又富含大量的膳食纤维和维生素，对于清热解暑和利尿消肿都有很好的效果，和绿豆一起煮着吃的时候，它的营养价值也会翻倍，所以，正在减肥或者想要减肥的朋友们可以适要多喝一些绿豆冬瓜汤，对瘦身也有很好的帮助。
那么以上，这3种食材就是小编跟大家分享的经彩内容，看完之后，觉得这篇文章有参考价值的朋友们，记得给小编点个赞或者点点关注，也可以将这篇文章收藏起来，分享给更多还不知道的朋友和家人们，大家也可以在下方评论区给小编留言，一起参与讨论，说说自己的观点跟看法，感谢大家的支持。
