7、这样做的沙拉饱腹感强，热量低，最适合春天食用，让你在不挨饿的请况下慢慢瘦下去，觉得需要多一点蛋白质的可以再加一个水煮蛋；
藜麦沙拉的做法总结：
1、藜麦有3种，黑藜麦、白藜麦和红藜麦，市场上买的一般都是3SE藜麦，营养和口感都更加均衡；
2、做藜麦沙拉的酱汁可以选择零脂的，一般市面上都能买到；
