哈喽大家好~我是首批注册营养师李园园，也是跟你们一起践行营养、把营养落地到餐桌的邻家营养师，会不定期跟大家分享“细微常见、又疑或不明”的营养科普知识。
今年的夏天格外热，在“最夏天”饮食风潮中，啤酒绝对榜上有名。都知道喝酒不好，不过好像也没见影响到酒市的繁荣。
不知从什么时候开始，啤酒也有各种“变脸”了。黄、黑、红、白…这里说的不是脸谱，正是各SE的啤酒。
那么不同啤酒颜SE背后意味着啥？酒经度数差别大不？
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一、 麦芽和啤酒花，决定啤酒口味
啤酒也来自于粮食，其标志新原料主要有四种：麦芽、啤酒花、酵母和水。
简单说就是以麦芽、水为主要原料﹐加入啤酒花（包括啤酒花制品），经酵母发酵作用酿制而成的饱含二氧化碳的低酒经度酒。
看颜SE，辨口感
麦芽要先经过烤制，再进行酿造。麦芽烤制程度不一样，也造就了不同口味的啤酒。最容易辨别的方式，就是看啤酒的颜SE。
烤制后的麦芽分为淡SE麦芽、浓SE麦芽、黑SE麦芽，也相应的酿成浅SE啤酒、浓SE啤酒、黑SE啤酒。再加上麦芽品种以及产地的不同，就出现了市面上见到的黄、红、黑、白等很多种颜SE的啤酒，可以根据自己的喜好选择。
黄啤
最常见的一类，口味多淡爽醇和，酒花香味浓郁，有淡黄SE、金黄SE、棕黄SE等。
黑啤
历史非常悠久，其口感浓烈，味道强劲，颜SE发黑，苦味和麦芽味比较重，仔细回味还有咖啡与烤面包的香气。例如德国黑啤中的慕尼黑黑啤酒（Munich Dunkel）就是典型代表。
红啤
淡红SE和棕SE，不同红啤口感也不一样，例如爱尔兰红SE艾尔有轻微的甜味，伴随着一种类似于茶的苦口感，酒体绵软顺口。而法兰德斯红SE艾尔具有与众不同的爽利口感，且在后熟过程中产生的果酸与Ru酸还赋予其独特的酸味。
白啤
国内较少见，颜SE偏白。在酿造的过程中除了麦芽还会用燕麦或者糊经，甚至还会加入香料，例如芫荽，橙皮等。其泡沫丰富、口味柔中带爽，淡中带清，酒花的香味也比较突出。不过因为白啤通常不经过滤，所以酒体看起来有些混浊。
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二、颜SE不同，酒经度都差不多
尽管现在市面也有酒经度在0.5%vol ~2.5%vol的“低醇啤酒”，以及酒经度≤0.5%vol的“无醇啤酒”，不过大多数啤酒的酒经度在3%vol～5%vol左右，无论浅SE啤酒，还是浓SE啤酒、黑SE啤酒都差不多。
一般酒经度数越高，原麦汁浓度°P就越高，相应地热量也会升高。
尽管啤酒度不算高，但也不能无节制。任何形式的饮酒对人体健康都无益处，成年人如特殊请况需要饮酒，建议每天的酒经量不超过15克。而孕妇、Ru母、儿童少年都不应喝酒。
具体喝的量可以参照下面的表。
这个限量虽然看着有点点“严苛”，不过请相信指南是善良的，是本质为健康负责的态度的，喝太多不仅对身体不好，而且还会长“啤酒肚”呢。
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好啦，今天介绍就到这里
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