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完美身材的杨幂景甜,都被这个身材bug坑过?手臂一粗真的显胖5斤啊
更新时间:2022-07-28

要问女生什么时候心请最糟糕,估计很多人会回答,“称体重的时候”。毕竟世界上好吃的东西那么多,一般人根本忍不住啊!

当然不止咱们普通猪猪女孩会为此感到苦恼,一向高瘦美的女明星们,不仅会为了逃避称体重编出一百个理由,还会在上称之后为自己挽尊。比如杨紫在《中餐厅3》中,曾经就为了拒绝上称使出浑身解数,冲着黄晓明撒娇卖萌,别提多可爱了。

有同样遭遇的还有景甜,之前PO出了自己称体重的vlog,还没上称的时候就已经一脸担心

再看看称完体重之后的状态,瞧把景甜给愁得,整个人看起来真是“生无可恋”。原来,女明星们面对体重增长的问题时,也是和我们普通人一样的一脸无奈。

不过呢,女明星们有上镜压力,对于一般人来说已经算纤细匀称的身材,对于女明星来说可能上镜会显得略微有点胖,毕竟镜头会把人的身材拉宽,所以秦岚接受采访的时候才说,真正上镜的演员,私底下看瘦得其实不那么好看。

所以女明星们只要稍微胖一点,上镜就会很明显。特别是手臂稍稍长点肉,整个人立刻就显胖不少,景甜之前有段时间长胖了,就不难发现,她长的那几斤肉目测全都胖在手臂上了!原本纤细紧致的手臂线条,看起来有了肉肉的感觉,显得整个人圆润了不少。

同样因为手臂略粗被坑过的还有杨幂,作为贵圈完美身材的代表,加上日常会穿,很多人都没有发现她这个身材bug。可是之前她的一组机场街拍,身穿黑SE背心搭配条纹裤,就让人不少吃瓜群众发现,原来杨幂的手臂线条并不纤细?

她这个身材bug,也不是第一次被暴露了,尤其是穿无袖、露肩的单品时,加上整个人体态不够好,还有脖子前倾的问题,手臂就会看起来鼓鼓囊囊的,整体视觉上给人一种虎背熊腰的感觉。

她本人对于手臂那一块“突出”的小肉似乎也很care,但本着“自黑”的个新,她在某综艺节目上还开玩笑地表示,“其实是身上有很多囊肉”,真的是要给大幂幂的耿直打满分了,竟然这样“吐槽”自己。

毕竟手臂一粗,视觉上看起来就会显胖好几斤,看看大幂幂露手臂和不露手臂的穿搭,这种视觉上的体重差距,还是很明显的吧?所以她的私服穿搭,非常喜欢穿oversized款的单品,在配合下半身失踪的搭配方法。也就是避免露出手臂,尽量体现出自己的大长腿优势。

说起来,手臂一直是身体最难瘦的部位之一,更需要密集的训练来进行身材管理,今天就给大家带来现在网络上爆红的“7天瘦手臂运动”,只要一周内把下面这几个动作做到位,就能成功瘦手臂、改善虎背熊腰,一起来看看吧!

1、平举环绕

第一个动作平举环绕,先将双臂握拳并向两侧平举,先做顺时针360度环绕,再逆时针360度环绕,环绕时手臂要保持伸直,两边各做30秒,不可以偷偷弯曲手臂。

2、上下交替摆臂

双臂握拳向前伸直,与肩同宽,两臂保持平行,开始让两只手臂上下摆动,整套摆动的动作做30秒。

3、握拳扩胸

两手臂用力握拳,手臂抬起和肩膀一样高,并向外打开,有点类似做扩胸运动一样,但扩胸时记得手臂不要往下垂,整套动作做30秒。

4、交替上举

双臂握拳同时屈肘,让手心相对,并收起肩膀,两手交替向上举并超过头顶,上举时手臂要记得伸直,反复左右手臂轮流上举,持续这个动作30秒。

5、肩膀直角式

双手手臂水平伸直,两臂保持平行,手肘向前弯曲呈90度,然后再向上翻起,注意两手臂要始终保持90度,同样也是做30秒。

6、躲猫猫式

手臂在胸前弯曲呈90度,并遮住脸,接着掌心向外打开双臂,然后掌心向内收回去,手臂也跟着收回,反复手臂开合动作30秒,记得手臂弯曲一定要保持90度。

7、花胳膊式

这套动作有个可爱的名字叫“花胳膊式”,身体就像是待开放的花蕊一样。先让双手手臂合十,手臂向上伸直,手肘向后弯曲,请在手掌不能分开的前提下,尽量最大限度向后弯曲,反复动作30秒。

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