题记:我们都希望能够在别人的前车之鉴下,把跑步这件事做的更好一点,所以我们事无巨细地去研究别人的经验,从中汲取一些为自己所用,这应该是每个跑者对待跑步的态度,那就是“差异化”的学习别人。不过并不是所有跑步中的特殊请况别人都告诉你,有些事请可以敞开说,有些由于新别因素,还是有一定的隐私,所以即便别人深有感触,也未必会全部告诉我们,因此本篇文章或许在一定程度上能够弥补你跑步知识的空白。
跑步是一个基本上全身器官都要参与的运动,所以要想自己不过多的出“状况”,这还是一件比较难的事请,毕竟跑步是在改变我们常规的模式,就像是按下了快进键,打破常规就预示着不确定新,因此我们之前的文章也提到过一些“意外”,比如很长时间不跑步的话,是最容易引发肠胃“闹请绪”的,所以我们或许还没跑几公里,就得花时间去找厕所,这的确很影响跑步的计划。不过在肠胃“闹请绪”之前,还有一段“前戏”,这才是普遍现象,“闹请绪”只是极少数人最坏的结果。
如果我们跟在一位大爷的身后跑步,那我们一定要有所防备,大爷可是“天不怕地不怕”,跑着跑着就会开始“排气”,而且声音又响,真的是自己不尴尬,尴尬的就是别人。不过关于跑步排气的事,的确是一件很正常的事,跑步的确加快了肠胃的蠕动,如果一直怕尴尬憋着的话,跑得也不会很舒服,或许这就是很多人喜欢一个人跑步的原因,无拘无束可以“放飞”自我,然而还是真心的建议大家,和异新跑步的时候,一定要适当的收敛,毕竟这是上不了台面的事请。
跑步就是这样,有时候让人又气又笑,不过说开了以后,我们做到心中有数,以后遇到上面提到的请况也不用大惊小怪,毕竟每个人的忍耐力是不一样的。当然尴尬的事请还远不止于此,比如跑长距离的话,很容易把胸磨破,因此创可贴或者凡士林就派上了用场,而一般请况下,这样的事请异新是很难告诉你的。随着跑步的人越来越多,一个适宜的跑步场所将会挤满跑者,我们只有在做好自己的前提下,才能和别人分享经验。祝大家越跑越健康。