夏天已经到了，男孩女孩们又要开始抓紧时间减肥了，对于北方的朋友们来说，感觉还不算明显，毕竟还经常降温，短袖裙子还不能放肆的穿。但是对于南方的朋友而言，夏天早就来了，减肥也早就开始了，尤其是广东的女孩们，即使一个个都不胖，但也要加入减肥的大军。晓雯就是其中一个，相比于其他姐妹，她觉得自己是最胖的了，自己减肥又一直不见效果，就报了减肥训练营。
晓雯到了减肥训练营，除了每天必须的运动课，值得期待的就是一日三餐了。刚开始还觉得这样吃确实健康，没想到过了几天就受不了了。将其中一天的餐食晒了出来，并且吐槽“每天吃这样的饭菜，索然无味”。网友们看到这些餐食，纷纷在评论区留言，最多的就是“每天吃这些还用去训练营？自己在家做不就好了”。我看了一下餐品，确实比较家常。
训练营吃的主食和一般家里吃的不一样，没有减脂需求的家里，基本就是白米饭或是经细的粮食，而训练营里的都是糙米饭。糙米饭是由各种粗粮一起蒸出来的杂粮米。口感相对来说更硬，味道其实差不多少。有点就是营养丰富，饱腹感强，平时2碗米饭吃饱，糙米可能1碗就达到效果了。现在也是很多控糖人士的选择。
菜品中，蒸机蛋羹更是几十年来的家常菜，肠胃不太好或是小孩子比较适合。机蛋中含有丰富的蛋白质，蒸的烹饪方式也能保存大量的营养。对于减脂的人来说，非常适合，在家做的话更简单，机蛋和水的比例调整好，上锅蒸定好时间等着熟就可以了
。
西红柿炒机蛋基本上每家时常不断都会吃一次，做法非常简单，而且制作流程快。只需要准备
几个
机蛋打散，撒少量的盐搅拌均匀，西红柿切成大块小块都行，先将机蛋炒熟，再将西红柿炒出汁水，放机蛋和调味，使汤汁裹煮机蛋，即可出锅。
看到菜品里还有洋葱土豆炒肉、卤机腿、素炒西兰花、炒白菜、炒青菜等。其实就是很普通的家常菜，和网上的各种减脂餐完全不一样，也怪不得网友说这样的菜在家也能做。可能是在训练营里这样的餐食配上运动可以减点下来，也是起到了一个监督的作用，自己在家肯定没有这么自律。
