网红恩克是一名吃播，因为长时间的胡吃海塞又不运动，体重变得很大，肚子浑圆，脸部黑斑扩散严重，坐车系安全带勒得非常紧。
让人非常担心他会不会步泡泡龙的老路，经常有网友劝告他赶紧减肥，不仅是为了自己的身体健康，也是为了家人。
但恩克为了挣钱、引流量，把好心提醒当做耳旁风，依然在吃各种肉类、高热量食物。不过，在网友的连续“轰炸”下，终于打动了恩克，开始带领着小伙伴做“畊宏男孩”。
恩克表示他要带着兄弟跳《本草纲目》，要减肥。刘畊宏在网上免费教网友健身，引起了全民健身热潮，很多人都化身“畊宏男孩”、“畊宏女孩”想减肥塑形，尤其是刘畊宏用好兄弟的音乐做健身舞曲，更引来很多关注。
恩克跟着刘畊宏减肥也不失为一桩好事，刘畊宏可是一名私教，不花钱让私教带着健身可是赚了个大便宜。恩克带着他的三位小伙伴一起跳起了《本草纲目》，4个大胖子排成一列非常好笑。
因为体型庞大做各种动作比较困难，但是感觉他们肉嘟嘟的，就像是4个不倒翁。恩克应该是最胖的，做动作的时候撑不起来，并且手永远够不到脚。
网友表示这4个人像极了企鹅，的确，做舞蹈动作的时候摇摇摆摆，像极了正在行走的企鹅。也有网友也表示他们4个人一落脚就有点地动山摇的感觉。
4个人都非常胖，目测单人有四五百斤。若在楼房上做动作，一定会哐哐响，楼里的人还以为是“地震”了呢？好在他们是在草原上，地域广袤可以尽请的跳舞。
但恩克之后的做法是不太可取的，跳累了后就要回去吃肉，称已经减肥完成了。并表示他们做的是牛肉，吃了也不会长胖。
累了就该休息，饿了就吃饭，这种做法也不能说是错的，毕竟内蒙古地区肉类是最常见的食物，何况招待朋友当然要有充足的准备，肉是不可缺少的。
虽然只跳了一会儿，但也可以看出恩克开始对减肥一事上心了。虽然进程缓慢，但只要坚持下去，瘦下来指日可待，即便不能瘦太多。
草原的人大部分都比较魁梧雄壮，这跟他们的饮食是分不开的，所以恩克减肥也不会减下去太多，但减肥至少让体重回到正常状态，不必因体重过大严重压迫内脏以及骨头，保持生命健康状态。
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