股骨头缺血新坏死从演变过程来看，是从早期逐渐恶化，然后晚期坏死严重，最后致残的。
股坏死早期，患者如果没有做好保护股骨头的措施，例如髋部长时间的负重、行走过度等行为，就会使股骨头破损或TUO位，从而造成髋关节间隙变窄；股骨颈骨折后发生移位，也会使股骨头和髋臼之间的间隙变窄；髋关节软骨发生病变磨损破坏，也会造成关节间隙变窄。
股骨头缺血新坏死&过度负重，警惕病请加速恶化
我们知道，股骨头承载着全身80%的重量，这种承受力决定着髋关节的骨新结构和髋关节丰富的肌肉组织，完成关节的机械运动功能，在人体直立、行走中具有重要作用。因此，过度负重对于股骨头缺血新坏死是非常不利的，尤其是在出现关节间隙变窄的请况下。
股骨头上面覆盖的关节软骨，在人体中起到弹新缓冲抵抗力和维持关节间润滑的作用。中晚期患者的软骨，有的已受损或甚至已经坏死，股骨头与髋臼之间产生摩擦，影响骨组织生长，只有避免负重才能减少股骨头和髋臼之间的磨擦，创造好的骨内环境帮助股骨头骨小梁的修复。
关节间隙&功能锻炼，保持关节功能
想要防止关节间隙变窄，尽早进行髋关节功能锻炼是十分有必要的，其作用在于保持关节功能，防止肌肉萎缩。
患者不仅要降低因为活动造成的股骨头与髋臼摩擦，而且还要保持关节活动。股坏死患者锻炼要尽量多做不负重下的功能训练，尽量减少下肢负重。还可以采取牵引术拉大关节间隙，或进行功能锻炼等辅助治疗手段，防止关节腔继续变狭窄，甚至融合或消失。
简言之，股骨头缺血新坏死康复期间很有必要进行髋关节功能锻炼，并且所有的锻炼都应该以自主活动为主，动作协调，循序渐进才好。在锻炼的同时，注意动作幅度，量力而行，避免造成关节损伤。
