桃子当中含有丰富的铁元素、维生素C，钙元素，磷元素、果酸等营养物质，常吃桃子能够起到健脾开胃的效果。
中医上认为，桃子具有润肤SE，润肠、益气血，健脾胃的功效，是胃病“讨厌”的水果。生活中经常吃一些桃子，不仅能改善胃部问题，还有助于肠胃的消化循环。
5.草莓
草莓因可爱的外形和酸甜的口感收获了很多人的喜爱，但其实，草莓也是一种健脾养胃水果，能够起到滋养脾胃的效果，还可以帮助受伤的胃黏膜得以修复，尤其是适合肠胃功能比较虚弱的人食用。
但是，在食用草莓之前，要用温水将其清洗干净，不妨在里面放一些食盐，这样能够在最大程度上将草莓籽中所隐藏的虫子驱赶出来。
6.木瓜
木瓜对健脾胃有着很好的帮助，如果想要用木瓜来养胃，最好选择“番木瓜”，也就是南方种植的木瓜，这种木瓜不仅能够生吃还能够煲汤食用。
番木瓜中的蛋白酶非常的丰富，坚持食用能够帮助蛋白质分解，缓解消化不良的症状。但是，建议大家最好不要空腹的状态下吃木瓜，炖着吃还是非常不错的。
7.百香果
