1. 食疗健脾养胃
山楂、机内金、山要被誉为天然的促进脾胃消化良方。其中，山楂可以提高孩子的胃口，有助于消化，缓解积食的症状，并且还可以保护脾胃，减少刺机；麦芽和机内金能够辅助脾胃的运化，辅助脾胃更好的消化和吸收，从而给身体输送更多的营养物质；
锌元素和硒元素可以补充孩子每天的营养所需，提高孩子的抵抗力，让孩子身体更强壮，少生病。
另外，山要中含有的酶还可以促进脾胃细胞新陈代谢，养护脾胃的同时，产生抗体，增强脾胃活力。
对于发育期的孩子，只靠食物中营养远远不够，可以尝试给孩子补充一些核桃肽，其中含有的谷氨酸，有助于大脑发育，是一种优质氨基酸；
孩子的“黄金发育期”只有一次，在这个阶段，需要保证营养的供应充足，适当补充一些综合营养素，为孩子保驾护航。
2. 增加运动量
动就是一项很好促进消化的选择，随着温度上升，家长可以陪孩子做一些户外运动，加强体能训练，不仅可以提高孩子的免疫力，还能够刺机孩子的脾胃更好的消化，从而进一步对食物的吸收。
