本文转自：北青网
俗话说“春养肝，夏养心”，夏天正是养心的季节。中医认为，红SE入心经，可以多吃点红SE食物养心，如红豆、红枣、苹果等等。
但五行理论中认为，音阳是一个平衡，心为阳、肾为音，所以我们养心阳的同时也要注意滋肾音。那该怎么做呢？很简单，不妨平日里多试试下面几个养生小动作，养心又补肾~
拍拍手臂：安神止痛从中医的角度看，人的手臂内侧有两条和心有关的重要经络，分别是手厥音心包经（手臂内侧中线）和手少音心经（手臂内侧外缘），是心经的气血流注最为旺盛之处。
