多让眼睛“晒晒”太阳。很多小朋友白天在家没有大人陪伴，家长要告知、引导孩子，在白天，避开正午炎热时间，经常到窗台边、阳台上、露台上或小区院子里等地接触阳光，多走走，多活动筋骨，多抬头眺望远方。
自觉掌握好居家“课间”的概念。在完成应该要完成的暑期阅读书写时，小朋友们要端正读写姿势，建议每隔20-30分钟左右暂停一会儿，起身活动活动，多眺望远方。此外，小朋友要自觉远离各类电子产品。
家长多一些户外“陪伴”。尽量多带孩子出去走走，不能让孩子孤独、沉默地长时间“宅”家。
