“电动牙刷和普通牙刷的区别，就如同洗衣服是用机洗还是手洗的差异，或者是开车开自动挡还是手动挡的差异。”刘敏介绍，“一般来说，电动牙刷清洁的速度会快一些，但这并不意味着电动牙刷的清洁效果更高。打个比方，如果口腔里的菌斑是100%，无论是电动牙刷还是普通牙刷，通常只能清除50%，只不过用普通牙刷需要2~4分钟，用电动牙刷可能只需要1~2分钟。无论用哪种牙刷，刷牙都必须‘面面俱到’，这个原则是一样的。”
关键在于是否掌握了正确的刷牙方式。“牙刷MAO以比较正确的角度在一组牙的局部长期停留并颤动，才能够有效地清除这部分牙齿上面的细菌。电动牙刷可以在很短的时间内以更高效的频率震动，但是如果仍然采用粗放的刷牙方式，就会存在很多遗漏，它的清洁效果也会大打折扣。掌握正确的刷牙方式，使用普通牙刷是完全没有问题的。”赵蕾提醒。
牙齿与牙齿之间的缝隙是刷牙刷不到的清洁“死角”，专家表示，使用牙线来清除牙缝里的牙菌斑是非常必要的。“很多人牙齿出现问题就是从牙缝开始的，一坏就会坏两颗。令人担忧的是，现在我国居民的牙线使用率还非常低。”刘敏说。
水牙线可以替代普通牙线吗？“水牙线，也就是冲牙器，它是通过在比较短的时间内喷色出相对高压的水汽柱，从而把口腔内牙齿邻面局部的细菌冲刷掉。”赵蕾解释，“我们在给患者推荐的时候，会建议他把牙线和水牙线进行一定的结合使用，这样清洁效率会更高一些。”
刘敏认为，水牙线使用起来比较方便，但是如果牙齿之间的缝隙很小，水牙线就可能冲不过去。使用水牙线，也要做到每个牙缝都不遗漏，“实际上很多人用水牙线马虎了事，没有严格清理每个牙缝”。
“面面俱到”，才是有效保护
在我国，每天两次刷牙、使用含氟牙膏等口腔健康行为形成比例仍有较大提升空间。第四次全国口腔流行病学调查结果显示，成伦每天两次刷牙率为36.1%，含氟牙膏使用率为61.0%。
