晨起之后两个小时血液是最浓稠的状态，大概是上午7:00~9:00，因为刚刚睡醒时大脑皮层仍然处于抑制状态，血液流通速度慢，所以血液是比较粘稠的状态。
在这个时间段里也是心脑血管疾病的高发期，而水是最好的稀释剂，通过饮水可以帮助稀释血液，也可以帮助降低血液的粘稠度。
04血液“稀释剂”公布，不是柠檬水，医生：坚持喝，或能帮你通血管
岁月如刀，或许很多人都已经步入到了老龄化的门槛，心血管疾病也逐渐增多，其实血管堵塞与人们的很多生活习惯和饮食习惯密切相关，如果想要保护血管，预防心血管问题，就要通过饮食来管理。
说起疏通血管的食物，许多人或许首先就会想到柠檬水，柠檬确实可以分解身体里的油脂，帮助降低血液粘稠度，有助于防止血管堵塞。
但其实，真正的血液稀释剂并非柠檬水，而是以下这几种水坚持泡水喝，帮助疏通血管，可以给身体健康带来一定的好处。
葛根水
