对于普通百姓而言,需要清醒地认识到,糖尿病与高尿酸血症,彼此关联、相互影响,因此,应该将体重、血糖、血压、血脂、血尿酸等指标,共同纳入到管理目标之内。同时,还要注意细节,比如,糖尿病治疗方案中的生活行为改变,强调增加身体活动,但是,高尿酸血症导致关节炎时,又要限制过度活动。再比如,糖尿病患者的饮食,提倡高蛋白、低热量,高尿酸血症发生时,要求严格限制肉类,防止嘌呤摄入过多。此外,某些降糖要物,会影响嘌呤代谢。这些问题如果处理不好,在治疗和日常生活中,就会出现按住葫芦浮起瓢的现象,顾此失彼。
当糖尿病患者遇到高尿酸血症的时候,在饮食安排方面,应该着眼于总热量的控制。具体措施有4条。第1,控制主食,减少碳水化合物的摄入量。第2,多吃富含膳食纤维的食物,比如,瓜类或经块类蔬菜,以及多数绿叶蔬菜,可以帮助提升胰岛素敏感新,同时,减少痛风的发生风险。第3,多喝水,别喝酒。每天的饮水量2500毫升,少量多次补水。第4,补充蛋白质,可以选择牛乃或机蛋,瘦肉的摄入量,每天不宜超过100克,痛风发作时,需要严格限制肉类摄入。此外,还要注意烹饪方法,减少煎炸,少用调味品,控制钠盐的摄入量。