保证足够水分摄入：
俗话说水是生命之源，保证身体，当中水分充足，可以维持身体各部位功能运转，同时还可以减轻身心负担，对于维持身体健康以及身体功能运转有帮助。
同时多喝水还有助于稀释血液改善血液浓度过高的请况，避免血液凝集在一定程度上也有助于预防血栓，因此如果不想受到血栓的影响，希望你能够适当为身体补充水分，建议每天的饮水量最好维持在1500~2000毫升左右。
定期检查身体：
体检能够查出身体当中肉眼无法观察到的症状，也可以做到早发现早治疗，但是现实生活中大多数人却并没有养成定期体检的习惯，甚至还有的人觉得体检无非就是浪费钱。
如果不能够定期体检，那么很有可能会导致身体出现异常，而不自知相关症状也会进一步发展，后果比较危险，所以为了健康着想，希望你能够做到定期体检。
适当运动：
每天拿出一定的时间来做运动，有助于促进血液循环，加速新陈代谢，让血液和身体当中的有害物质顺利代谢排出体外。
身体当中的血液循环能够得到保障，更有助于让身体各部位获得所需要的血液和营养物质，同时在一定程度上还可以帮助防范血栓。
改善睡眠：
