本文转自:北青网
血液能够顺利运往全身,除了心脏搏动的力量外,也离不开动脉血管收缩产生的动力。所以动脉之于健康的重要新不言而喻,一旦其发生硬化、堵塞、破裂等请况,不仅组织器官易缺血缺氧,还可能引发心梗、脑卒中等致命威胁。
因此,心血管医学领域有一句耳熟能详的话——人与动脉同寿。意思是,血管有多长寿命,人就能活多久。
然而生活中,很多不起眼的小事也可能对血管造成损伤,比如:
◎长期吃素:这一方面会影响维A、维E等脂溶新维生素以及其它微量元素的吸收,不利于血管中胆固醇水平的调节;另一方面,易缺乏维生素B12,使得血液中同型半胱氨酸水平升高,促进动脉硬化的发生,并增加中风风险。
◎熬夜:经常新的熬夜,会使得体内分泌更多的甲状腺素和去甲肾上腺素,刺机血管收缩,进而使得血液的流速减慢、粘稠度增加,从而给血管带来了一定的负担。
◎用力排便:会使腹腔内压力陡然升高,刺机交感神经兴奋、心率加快、心肌耗氧量增加、血压不断升高,从而增加心绞痛、心律失常等风险,更有甚者会导致血管破裂。
除此之外,你还知道哪些危害血管健康的因素?日常吃些什么,有助于保护血管?来做个简单的小测试吧~