李先生今年六十五岁，是一位退休的数学老师，他平时非常关注自己的身体健康，尤其是在预防脑梗这一点上。
听说老年人可以通过补充叶酸来预防脑梗，于是李先生就在要店买了叶酸。那么叶酸是否真的可以预防老年人出现脑梗的现象呢？让我们一起来看一下叶酸对老年人到底有哪些作用。
叶酸对老年人的主要作用有哪些？
首先第一个：服用叶酸可以降低老年人患上癌症的概率。叶酸其实就是一种维生素，有研究表明，服用叶酸具有预防癌症的作用。但是医生也强调了，在服用的时候剂量的控制是很重要的，千万不要因为叶酸可以预防癌症就加大剂量的服用，这样极有可能会达到适得其反的效果，反而会增加疾病发生的概率。
第二个：叶酸可以预防老年人出现贫血的现象。人一旦上了年纪，身体就会出现各种衰老的症状，尤其是造血系统的退化。一旦造血系统退化，就会导致老年人出现贫血的现象。而老年人的贫血跟年轻人是稍有区别的，老年人的贫血原因除了体内缺乏铁元素之外，更重要的就是叶酸的不足导致的了，所以说，老年人可以在医生的专业建议下，通过服用叶酸来减缓或者预防贫血。
第三个：避免出现脑中风的现象。日常生活中，高血压、高血脂或者是糖尿病都有可能导致老年人出现中风的请况。而排除这些原因，高半胱氨酸的增高也会导致老年人出现脑中风的问题。但是，高半胱氨酸的增高在叶酸和维生素b12的同步作用下会变成氨基酸，氨基酸是人体所需要的物质。所以，建议老年人在平时可以适当的补充叶酸。
第四个：适当的补充叶酸可以避免老年人患上老年痴呆症。老年人通常都会比较健忘，记忆力会下降。据研究表明，适当的补充叶酸可以强化老年人的神经系统，在一定的程度上减缓对脑血管的伤害，从而降低老年人患上老年痴呆的概率。
老年人吃叶酸对身体会有诸多的好处，但是一定要注意，一定要适量的服用叶酸，切不可过量。过量的服用叶酸会导致身体的新陈代谢功能减缓，影响老年人的身体健康。
作为老年人，应该如何预防脑梗呢？
