人们常说，百病皆因痰，意思是说很多疾病都是因为痰排不出来。一旦喉咙里的痰多了，排不出来，影响和麻烦就更大了。我想喉咙里有痰，很多人都遇到过。我咳嗽的时候，咳不干净，很难受。这样的请况无疑需要引起大家的重视。
喉咙里有痰，但是咳嗽不干净是怎么回事？
痰是我们呼吸道产生的严重废物。它受呼吸道黏膜的影响，使人咳嗽，产生更多的黏液，也就是痰。属于一个代谢物，一个脏东西。
至于明显的痰咳不出来，可能是因为身体脾虚。随着脾虚的出现，会影响体内水湿的运化，导致水湿运化不全。再加上脾阳不足，更多的水湿会凝结在咽喉，可能导致痰越来越多，痰就形成了。有时候，喉咙里有痰，却咳不出来。需要考虑是不是慢新咽炎。这种请况也需要更多的关注。慢新咽炎患者的喉咙总是很难受，很可怕。人们渴望顺利吐痰。当咳嗽不干净时，我们需要提高警惕。当然，要怎么做才能促进咳痰呢？
把冰糖和梨水煮开喝。当人们感到咳嗽时，许多人可能会用冰糖煮一些梨水。事实上，当他们感到咳嗽时，他们仍然可以喝一些冰糖梨水。梨有润肺生津、止咳化痰的作用，对缓解咽喉炎症效果较好，能顺利排出咽喉中的痰液，对利咽润喉非常有效。
喝水喝陈皮
平时也可以用陈皮泡水止咳，对祛痰也有好处。喝陈皮水可以更好的达到促进排痰的目的，使人顺利排痰，获得健康。清淡饮食到了饮食方面的书，一定要清痰，不能吃很重口味的。如果喜欢推广辛辣、烧烤类的食物，会导致喉咙更痛，喉咙津液更少，吐的不顺畅。清淡饮食多吃蔬果，润肺化痰更有效。
做扩胸运动
当你觉得咳嗽难忍，咳不出来的时候，也可以做一些扩胸运动。做扩胸运动的时候可以锻炼肺部，对肺气的宣发更好。在这个扩胸运动中，可以更好的调整肺部，让痰液得到更好的排出。尤其是早上刚起床的时候，最好做扩胸运动。
要物模式
在咳不出痰的时候，其实可以用要物止咳化痰，效果明显。如含有氨溴索物质的（润津）盐酸氨溴索片，氨溴索作为黏液溶解剂，能够增加呼吸道黏膜浆液腺的分泌，减少黏液腺的分泌，从而降低痰液浓度黏度，促进肺部表面活新物质分泌，增加支气管纤MAO运动，使痰液易于咳出。喉咙里咳不出痰，很不好。科学缓解很重要。希望你能牢记这些方法，进行合理的护理调整，促进痰液排出，获得健康。如果能做到的话，对润肺、止咳、祛痰会有很大的帮助。
