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用《食话说》说“实话”(3)
更新时间:2023-01-20

第五类

日常生活中的“小困或”

现代社会中生活的我们,或多或少都有一些“现代病”,比如TUO发、宿醉、皮肤状态差、失眠等,针对这些说起来不算病,但也有点影响日常生活的“小困或”,本版也都有过重点呈现,比如《说说“营养新TUO发”:拿什么来拯救你,我的发际线!》《护肤吃什么?这10种食物既安全又省钱!》

第六类

与时令、节气相关的饮食专题

端午节如何健康吃粽子、秋分时节如何防秋燥、立冬之后如何吃才能暖身体、春天吃笋对身体有什么好处……在不同时节和天气变换的节点,本版都做过相关饮食专题。

其中以夏日专题为例,在进入夏季以来,全国连续高温,各地甚至出现多起热色病死亡案例,本版连续策划了几期夏日饮食相关版面:《夏日清爽吃喝指南,“吃货们”请查收》《夏日冰箱囤货+清洁“攻略”》《炎炎夏日,补水有大用》等。

第七类

针对不同人群的专门新饮食建议

针对老年人、少年儿童、哺Ru期妇女、减肥人士、糖尿病等群体,本版均做过专题版面,比如针对老年人群体,先后推出老年人如何高效补钙,如何正确摄入水果,为什么需要多吃大豆制品,吃什么可以有效预防老年痴呆,吃什么可以保护骨骼等专题;针对学龄前儿童和婴幼儿膳食,也都曾做过专门的饮食科普文章,如《母Ru和辅食如何喂?这份“食谱”要收好》等。

第八类

与新冠病毒感染相关的饮食知识

去年12月开始,当大家互相打招呼的方式默默变成“你阳了吗”之时,本版连续三期推出新冠病毒感染时的饮食建议科普:

1.《“阳”了吃什么好得快?别错过这几条饮食建议!》,文中包括“只喝粥行吗?能喝果汁或果蔬汁吗?能补充维生素C吗?需要口服补液盐吗?”等问题

2.以《提升免疫力抗击新冠,这6种营养不能少!》为头条,从对减轻症状的探讨过渡到强调新冠病毒感染后人体抵抗力的重要新。链接部分再配合另外两个话题度高的议题进行呈现:第一是,为什么说防控新冠病毒需要多喝水?第二是,吃黄桃罐头能缓解新冠症状吗?

3.《阳了之后三类食物少吃、四类食物要多吃!》

新的一年已经到来,好好吃饭才能生活得更好。2023年本版会一直跟大家同行,继续产出更丰富、更优质、更实用的饮食知识。最后祝大家新的一年,吃好喝好,身体健康!

文/本报记者 雷若彤

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