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哪些食物可以帮助降低甘油三酯水平?一文了解清楚
更新时间:2022-11-29

甘油三酯是指三种脂肪酸和甘油构成的酯类物质,在正常生理条件下,甘油三酯在人体血液中会保持动态平衡。

人体血液中的甘油三酯主要来自食物摄入和肝脏自身的合成,甘油三酯合成的主要部位在肝脏,肝脏起着固定和保护肝脏的作用,甘油三酯如果升高,则是心脑血管疾病发病机制中的一个重要因素。

尽管甘油三酯有诸多生理功能,但过多的甘油三酯会导致脂肪细胞功能改变和血液黏稠度增加,并增加患冠心病的危险新。而且,血液中甘油三酯过高还会引起急新胰腺炎等疾病。

核桃的功效与作用

1.健脑补脑

核桃的补脑功效可以说是“家喻户晓”,这主要由于核桃内含有丰富的磷脂,磷脂是人体大脑内的重要组成部分,能够帮助改善记忆力,促进大脑发育。对于正在成长发育的小孩子来说,不妨每天吃点核桃,有利于促进智力的发育,对学习也很有帮助。

2.抗衰老

核桃当中含有丰富的维生素E,维生素E是医学界公认的抗衰老物质,它能够消除身体中的自由基,帮助身体细胞免受自由基的损害,保持细胞的活力。

3.抗癌

核桃当中含有一定的成分,这种成分能够控制体内癌细胞的生长,抗氧化剂和酚类化合物控制肿瘤细胞,由此可见,平时常吃核桃有助于防癌抗癌。

4.提高免疫力

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