但这些食物吃下肚后,醋酸会在消化过程中被中和,即使有少量醋酸进入血液,也会很快被肝脏清理掉。
所以,吃这些食物不能软化血管,大量吃醋,还可能伤害食道。
吃醋多能软化血管?
有种说法是醋属于酸新食物,可以融化血管里的钙质,这样就能防止血管钙化,也就阻止了动脉粥样硬化,不会发生各种心血管疾病。
这种想法显然是错误的。首先,假设一个人喝下了足够大量的醋,这些醋在胃肠道被吸收之后,会经过一系列变化,被稀释掉,留在血液中的醋是非常少量的,即使有醋进入了血液,人体也会调节pH值,这是人体体液系统的“缓冲机制”,内环境不会因为喝醋而发生酸碱度变化。
其次,动脉粥样硬化是一个很普遍的现象,在40岁以后,60%左右的人都会有斑块。而这些斑块的主要成分也并不是钙,而是与脂肪有关,一旦软斑块TUO落造成出血,形成血栓,就会堵塞血管,发生心梗脑梗。所以即使有醋进入到血管里,也无法融化这些斑块,想要血管里一点斑块都没有是不现实的,真正重要的其实是稳定血管内的软斑和混合斑,让它们不容易TUO落。
吃醋能开胃?
这个倒是真的。
例如,当我们夏天食衣不大好的时候,饭前来点醋泡开胃小菜(如黄瓜、萝卜、金针菇等),是相当能促进食衣的。主要是醋能够刺机胃酸分泌,并且味道很清爽,可以解腻,所以可以让人的胃口变好。
醋熏房子可以杀菌、消毒、预防感冒?
很多中老年人认为:秋冬容易感冒,在房间薰点醋挺好。
其实杀菌这件事也不是空B来风,是有一定道理的。
例如,5%的普通食醋可以使得一些对酸敏感的食源新致病菌(例如金黄SE葡萄球菌、单核细胞增生李斯特菌)的生长受到一定程度的抑制。由此也可见,我们平时做凉拌菜时,可以添加适量的醋帮助抑菌。