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常吃猪油到底会不会对身体健康有影响呢?一文学习下
更新时间:2022-11-07

以往在农村,几乎家家户户都养猪,每到过年就会杀一头来待客,这个时候家里人都会把猪板油收集起来,炼制成猪油。

炼制好的猪肉可以用来拌面、拌饭、炒菜,格外的香,尤其在早些年商品油稀缺又难买的时候,家家户户都吃猪油。

很多老一辈的都表示,自己已经吃惯了猪油,再吃别的油不习惯,至今还在用猪油炒菜。

近年来,关于猪油不健康的声音越来越多,说吃多了易导致心血管疾病。

那么常吃猪油到底会不会对身体健康有影响呢?

01

猪油是心血管疾病的元凶吗?

首先猪油作为动物油,确实比其他的植物所榨取的油,含有更多的饱和脂肪酸,饱和脂肪酸的含量大概占猪油组成成分的40%左右。

饱和脂肪酸摄入过多会导致血胆固醇、三酰甘油、胆固醇升高,严重的确实会造成心血管疾病。

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