血栓是人体血管中堵塞血流的斑块物质合称,其形成原因、组成结构其实并非完全一致。譬如,有高血脂病症的朋友就可能出现脂肪淤积的血栓斑块,而凝血机能异常的人士则有血凝块拥堵的风险。
而根据血栓形成位置的不同,其危害程度也有一定区别,如果是肢体末端出现病况,则可能会导致行动不便以及手脚发胀,但若是在心脑血管位置有血栓出现,就有概率有发严重的血管病。
因此,现代人需要格外注意血栓的发病概率,并在日常生活中加以警惕,而这4类人群,或要更加小心血栓风险。
1.超重人群
由于饮食习惯和生活作息的改变,不少人都逐渐有了肥胖和超重的烦恼。根据医学界建议,身高体重指数在28以上的朋友就属于超重人群,需要及时采取科学减重手段。
而倘若体重长时间超标,其潜在的威胁同样是不可忽略的,高体重指数往往意味着体内脂肪含量过高,这些过量的脂肪会在血管中逐渐囤积并形成附着在血管壁上的斑块,继而影响血液流通。
如果在外力刺机下,这些斑块还有TUO落的风险,甚至有发脑卒中或心梗等病况。
因此,超重人群应尽量减少高油高脂食物的食用,以免危及健康。
2.有较大烟瘾的人群
吸烟同样是导致血管问题的魁首之一。
据分析,长期吸烟的人群往往拥有更高的肾上腺素分泌量,而过高的肾上腺素浓度会致使血管长时间处于收缩状态,继而有发血压上升、血管壁失去弹新活力。
而且,长期的烟瘾还可能加重动脉粥样硬化风险,并使得血管内壁产生纤维状杂质,从而损伤内皮组织,危及血管健康。
3.“三高”病症患者
三高人士也是血栓的易发人群,无论是高血脂还是高血压,在一定程度上都和血管受损有一定关联。
而根据近年来的研究显示,罹患高血糖的朋友突发心脑血管栓塞的概率也是正常健康人群的3倍以上。
因此,岁数偏大并且还有三高表现的中老年人群,应尽可能按照医生指导进行饮食和作息安排,并且身边要常有人照顾,一旦出现意外,及时就医能够发挥很大的作用。
4.久坐不动的人群
血栓病症近些年有年轻化的趋势,这和当代工作者常在办公室里久坐、生活缺乏运动关系很大。
长期保持坐姿不利于周身血液循环的平稳运行,并且无法起到锻炼心肌及周边骨骼肌的效果,从而加速血管肌肉的老化过程,对人体的自愈能力也有利无弊。
因此,平常不妨养成户外活动的习惯,每天坚持30min以上的中低强度有氧运动,或许能够降低心血管病症的发病风险。