在看中医时，最常见的就是痰湿体质，也就是我们常说的湿气重。
湿气重的人如果只祛湿，只能短期有效，时间一长，湿气又会找上门来，想要远离湿气，对脾胃的关注也不能少！
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脾胃，中医眼中的“后天之本”
俗话说脾虚则百病起，很多人在养生时，更多的关注点都会放在心肾上，其实脾虚也是不容忽视，养好脾，才能为健康打下坚实的基础。
中医所指的脾并非指单一的实体器官，而是以经络（脾经）为基础划分的功能新区域。
在中医看来，脾是后天之本，不管是对食物的消化吸收还是气血津液的运行都需要脾的参与。
一旦出现脾虚，各个器官都容易出现问题。
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为何现代人大多脾虚？原因或有3个
脾虚的形成并非一朝一夕，现在人的脾虚症状这么常见，或可能是日常不良生活习惯，长时间作用的结果。
1饮食不规律
现在人饮食不规律是常有的事，经常饭点的时候还在忙工作，过了吃饭的时间，就容易在下班后放飞自我，奖励自己加班大餐。
每天饥一顿、饱一顿，摄入高油高热的食物太多，就会增加脾胃负担，引发脾虚。
2经神压力大
如果经神压力，也会加重全身乏力不适的症状，现在工作大多由脑力完成，一天8个小时需要注意力高度集中完成工作，有时还要加班，压力自然大。
工作压力在加上快节奏的生活，也容易导致脾出现虚弱的症状。
