湿气是中医的六邪之一。中医认为六邪有风、寒、暑、湿、燥、火。湿气重，多由于外感湿邪或内生湿邪所导致。外感湿邪，与居住的环境密切相关，内生湿邪与脾虚关系密切，脾主运化，运化功能失调会导致水液代谢失司，从而产生湿气。其实，在中医理论中，当湿气进入体内后最容易伤脾。脾的主要功能是消化、吸收吃到体内的各种食物和液体，把这些物质转化为能够被人体利用的营养物质，为人体新陈代谢提供新的能量。
湿气重
湿气重是指湿为重浊有质之邪，属音，湿邪致病，常出现以沉重感为特征的临床表现。体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食衣、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎现象，口腔症状比较明显，舌苔白厚。湿气主要是阻碍人体气机，阻碍人体的气血运行，具体会表现在以下这些方面：
湿气症状表现
