长肉“最猛”的4种主食,米饭馒头靠边站,包子只排第3,长见识了。哈喽,大家好,我是大厨江一舟,今天又到了和大家分享美食的时刻了,你准备好了吗?
这俗话说“管住嘴,迈开腿”,这对于吃饭容易长胖的朋友来说,稍不留意就吃容易长胖了,很多容易长胖的朋友认为长肉最猛的是馒头和米饭,其实不然。要说起长肉最胖的四大主食,米饭馒头还是靠边站的。包子,只排第三,正在减肥,但又不知道吃啥的朋友赶紧跟着我来看一下吧。
其实最长胖的主食并不是米饭和馒头,而是在我们日常生活中陪伴的这四种主食,快来看看有你吃过的吗?
NO.4饺子
在我们北方最常见的一种主食就是饺子啦,这天冷后饺子吃的次数就更多啦。有荤有素,一不小心就容易吃多了。所以对于长胖的朋友来说,这个饺子尽量少吃哦。
推荐菜谱:河南菜莽
1.首先准备新鲜的韭菜一箱把它放在清水中给它清洗干净,然后控干水分。300克的面粉往里面加入200毫升的清水,用筷子搅拌成絮状,然后再用手揉成稍微软一点的面团。
2.每个面团分成大小均匀的剂子,清洗干净的韭菜,我们给它切成小段,然后在里面加入一小把泡发好的粉条。新鲜的母机的四个直接打入韭菜里面,往里面加入经盐、十三香,然后再放入两大勺葱油。用筷子直接搅匀就可以啦。