血液分布全身上下,对于机体来说,更是生命之本,有着非常重要的运输之功能,它能够将肺部所获取的氧气运输到全身各个地方,并把身体所需的营养物质供给器官组织细胞。
而血虚,在中医上称为血液不足,当处于这种状态下,不仅会影响血液数量,还会导致各个器官组织吸收营养物质,久而久之,身体会出现多种不适感。
包括月经量减少、眼睛干涩疲劳、头发干枯分叉、皮肤失去润泽、头晕乏力、面SE苍白、指甲变脆、记忆力下降等等,使衰老速度加快,这也是为什么说血虚老得快的原因。
如果你中了上面的不适症状,要注意积极补气血,在听从医嘱下,可从食物上入手。有的人说,红枣一直都是我国人最喜欢的补血食物之一,血虚的人就应该多吃点红枣。