导语：秋季正是石榴的丰收季节，石榴是秋季的当季水果，深受人们喜欢。石榴可谓全身都是宝，不仅具有极高的营养价值，同时还是一款要食同源的食品，虽然石榴的营养价值高，但并不适合所有人，今天就让我们一起来详细了解一下关于石榴的饮食禁忌。
01石榴的功效有哪些？
1、美容肌肤
石榴中含有丰富的矿物质，并具有两大抗氧化成分，石榴多酚和花青素，其中还含有亚麻油酸、维他命C、B6、E和叶酸，红石榴中含有的钙、镁、锌等矿物质萃取经华，能迅速补充肌肤所失水分，让肌肤明亮柔润。
2、保护眼睛
