导语：从2019年年底起，新冠肺炎就开始传播了迅速遍及我国的大江南北，在面对陌生的病毒时，不管是普通的民众还是医护人员，想要战胜并且生存下去，无疑是一个特别大的挑战。
终于在医护人员和政府的带领之下，在全体公民的配合之上，不管是封城还是接种新冠疫苗，防疫工作进行得有条不紊，虽然有个别的地区仍然有一些新增的病例，但是相信随着新冠疫苗加强针剂的普及，一定能够共克难关。
在这一场抗击疫请的战役当中，涌现出了无数的仁人志士，比如我们大家非常熟悉的钟南山院士和李兰娟院士等人，他们都是舍小家而顾大家的典范，为了新冠肺炎也是做出了非常大的贡献，被网友们称为是“最美的逆行者”。
李兰娟院士不仅是抗击新冠肺炎的领导者，同时李兰娟院士还是我国人工肝的开拓者，传染病重点学科的带头人，主要从事传染病临床科研和教学方面的工作，同时擅长各类肝炎感染新疾病，特别是肝衰竭，肝病微生态研究病毒新肝炎等等，可以说是名副其实的肝病专家。
在这么多年的医生生涯当中，李兰娟院士也总结了特别多的养肝经验，他认为早上是养肝的黄金期，吃上一顿丰富营养的早餐，这也就意味着养肝的工作完成了一大半。
那么早上吃什么样的食物更加有助于养肝呢？今天我们就一起来了解一下这个问题。
01李兰娟：早上是养肝“黄金期”，坚持吃4种早餐，或可让肝功变好
