苦瓜具有降糖、清火的作用,对于饮食比较油腻的人,血管偏高的人都是比较适宜的食物。
不过,如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量,则有可能伤“心”,对心脏健康十分不利的影响。
脾胃虚寒的人
对于脾胃虚寒的人来说也是不建议吃苦瓜的,因为苦瓜属新偏寒,脾胃偏虚寒的人吃太多苦瓜的话,会伤害身体,引起腹胀,甚至恶心呕吐等症状。
苦瓜不宜与以下食物同食
×豆腐:豆腐中所含营养是非常丰富的,如蛋白质、钙以及维生素等,平时单独食用的话可以为身体补充所需营养,但是由于苦瓜中草酸的影响,会影响钙质吸收。
×南瓜:苦瓜不能和南瓜一起食用,南瓜新温、味甘宜实用宜要用,营养丰富,易消化,但和苦瓜一起吃会破坏维生素c。
×黄瓜:黄瓜里面含有大量的维生素C分解酶,而苦瓜中就含有大量的维生素,这两种物质到一起就会导致维生素C大量的分解,降低苦瓜的营养价值。
延伸话题:热苦瓜水抗癌是真的吗?
热苦瓜水为生活中常见的一种食物,由于其营养丰富,含有丰富蛋白质、碳水化合物、膳食纤维及多种维生素、矿物质等,日常适量食用能够帮助补充一定营养物质及能量,有利于身体健康。
尤其是其膳食纤维及水分含量较为丰富,适量食用可在一定程度上帮助促进胃肠道蠕动,增加粪便体积及水分,缓解便秘等症状。
但是因热苦瓜水营养成分有限,不能用于保健及治疗,如果确诊为癌症,建议避免相信偏方等治疗方式,需积极配合医生治疗,行手术、化疗、放疗等方式控制病请。
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