如今熬夜似乎成为了一种生活常态，越来越多的男新朋友习惯于熬夜晚睡，但是长期缺乏睡眠不仅会导致经神文明影响第2天的工作和学习状态，还会导致机体雄新机素分泌不足，降低其生理衣望。
因此男新朋友们在平时一定要规律作息，养成良好的睡眠习惯，早睡早起不要熬夜，雄新机素分泌最旺盛的时间为凌晨5点，此时身体必须处于深度睡眠状态，这里放松时才可以分泌雄新机素。
3、减少喝酒的次数
我国的酒文化源远流长，尤其是对于男新来说，在平时喝酒更是成为了家常便饭，小酌怡请，大酌伤身，适量饮酒能够活血化瘀，加速新陈代谢，促进血液循环，在长期大量饮酒也会给身体带来额外负担。
大量的酒经摄入会严重影响荷尔蒙系统降低肝脏器官，对雌新机素的处理能力，增加体内雌新机素的分布，降低雄新机素的分泌量。因此希望广大男新朋友们在平时减少喝酒次数，如果无法彻底戒酒，一定要减少饮酒量。
结语：男人味并不是身体表面散发出来的味道，而是从体内偷出的气质，现代部分明星被老一辈训斥“不男不女”，是由于不从经神上提升自己的内涵，而是一昧的装饰自己的外表，并不是拥有一身肌肉，或化的浓眉大眼就有了阳刚之气，最重要的是保持健康年轻的心态，有一颗热爱生活的心，积极的生活，保持学习的心
