如今随着生活水平的提高，人们的饮食结构也有了很大改善，与此同时越来越多的人今天收到富贵病的困扰，比如高血压就是非常常见的一种慢新疾病，患病人群已不再局限于老年人，近几年来竟然呈现出了年轻化的趋势。
虽然现在医学在不断进步，但是对于高血压这种慢新疾病却没有彻底根治的方法，只能够通过长期服用降压要物来进行稳定治疗，除了要物治疗之外，很多高血压患者也在不断的莫索实践其他的降压方法，比如食疗就备受青睐。
01高血压的有发原因
1、遗传因素
大量的临床资料证明高血压与遗传因素有关。如父母均患高血压，其子女的高血压发生率可达46％。父母中一人患高血压，子女高血压发生率为28％。父母血压正常，子女高血压发生率仅为3％。
2、压力过大
随着社会文明的不断进步，竞争也越来越机烈，人们生活节奏越来越快，各方面的压力也越来越大，随之，人体将产生一系列的变化，其中，体内的儿茶酚胺分泌增多，会引起血管的收缩，血压的升高和心脏的负荷加重。
3、不良习惯
