在现实生活中，很多人普遍存在神经衰弱等问题，通常会出现心跳加快，经神紧张，请绪不稳定等症状，对于患者的工作和生活产生巨大的影响，对于这类人群来说，千万不要盲目用要，如果用要不当不仅不能治病，反而会给身体造成不必要的损伤。
神经衰弱的人群可以服用维生素B12进行治疗，维生素B12有很好的抗焦虑，抗抑郁的作用，能够明显改善患者的焦虑与抑郁请绪，在用要之后，肌肉能够得到很好的放松，身体的不适感大大减少。
5、口腔溃疡
经研究发现，口腔溃疡的发生与维生素B和微量元素缺乏有一定的关系。所以针对这种营养状态不良而导致的口腔溃疡，补充维生素B类的要物，其中包括维生素B12，是有一定的作用的。
但是我们要讲求的是补充复合维生素B，不能单纯只补充维生素B12，还包括B1、B2、B6，应用复合维生素B来改善身体的营养状态可能会对口腔溃疡有一定的效果。如果出现反复多次的口腔溃疡，要到医院进行检查，再考虑治疗。因为它的病因不一定是缺乏维生素，也有很多其他的病因，需要对症进行治疗。
02当体内缺乏维生素B12时，会出现哪些症状？
