秋天天气就是以燥为主,干燥的天气,需要大家补充足够的水分。而且秋天对应的是五行中的肺,秋燥容易损伤肺的健康,所以在秋天可以多吃以下6种水果,能防秋燥,还能养护肺的健康!
秋天是养肺的“黄金期”,以下6种水果是肺脏最爱,不妨多吃点!
1、雪梨
在秋天是感冒的多发季节,经常有人咳嗽,喉咙不舒服,这个时候不妨多吃点雪梨,具有润肺清燥,化痰止咳的作用。所以,秋天可以多吃点水分多的雪梨,养好肺脏,不咳嗽!
2、枇杷
枇杷也是秋天的一种非常受欢迎的水果,黄灿灿的外皮,清甜的果肉,让你停不下嘴。枇杷营养丰富,含有丰富的维生素、微量元素等等,在秋天多吃点枇杷,有清肺热,化痰、止咳、止渴的作用。
3、柚子