如今人们的生活水平在不断进步，医疗技术也在不断发展，对于多种疾病也有了更好的治疗方法，这也使得人们的预期寿命到达了新的高度。
自古至今，长寿一直是人们的终生追求，为了能够真正达到长寿的目的，大多数人都在不断的莫索和实践当中，尤其是到了现代社会，养生保健更是成为了老生常谈。
特别是对于50岁以上的中老年人来说，更是将养生保健刻进了骨子里，此时正处于疾病高发的阶段，身体免疫力急转直下，人体也更容易受到多种慢新疾病的困扰。
既然衰老是无法逆转的事实，人们能够做到的是通过各种方法来延缓衰老步伐，在众多养生保健方式当中，走路作为一项最经济、最实用、也是最老少皆宜的方式，受到了人们的广泛欢迎。
01坚持走路，对于人体有哪些好处？
