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吃煮熟的苹果对身体有什么好处?一文科普下
更新时间:2022-10-01

苹果应该是家家户户常备的一种水果,不仅价格便宜,口感清脆,其营养价值也非常高。苹果号称四大水果之首,除了能够补充身体所需的营养元素之外,还具有多种食疗功效。

在民间一直流传着“一天一苹果,医生远离我”的说法,虽然有点夸张,但是苹果的功效和作用窥见一斑。

01——案例分享

陈女士今年35岁,来自山东济南,和丈夫经营着一家小餐馆,结婚十年的时间,陈女士孕育了两个非常聪明活泼的宝宝,虽然生活比较幸福美满,但是陈女士却有一个苦恼,那就是生完二胎之后,身材越发臃肿肥胖,采取了很多减肥方法都没有奏效。

就在今年年初,由于餐馆需要重新办理健康证,陈女士来到医院体检,经过医生的详细检查发现,陈女士体内的血脂、血糖偏高,医生提醒陈女士,如果再不采取有效措施,病请持续发展下去,很有可能有发高血脂,糖尿病。

得知检查结果的陈女士非常害怕,赶紧追问医生应该如何缓解,医生表示陈女士现在的病请还没有特别严重,无需服要,只需调整生活和饮食习惯即可,管住嘴,迈开腿。

回家之后的陈女士立马制定了详细的减肥计划,为了能够瘦身成功,还积极寻找各种减肥的方法,后来无意间听人说每天早上空腹吃一个苹果有助于减肥,于是每天早上都会坚持吃一个苹果,如今半年的时间过去了,陈女士的身体又发生了哪些变化呢?

02山东一女子坚持每天早上空腹吃苹果,半年后,身体发生了啥变化?

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