中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 保健 >
“一级致癌物”公布,世卫组织呼吁停止食用,建议知晓(4)
更新时间:2022-09-27

(4)泡久的木耳

木耳作为常见的菌菇类食品,木耳中含有丰富的铁元素常吃木耳,能够有效预防缺铁新贫血的发生,木耳本身是没有毒素的,也不会转化成有毒的物质,但泡久的木耳,却会生成较多的霉菌和霉素,导致木耳变质。

长期进食泡制时间过久的木耳会加重肠胃的负担,有发腹痛,腹泻,恶心呕吐等食物中毒症状,严重的还会导致多器官多组织功能受损,有发肝衰竭。

(5)发霉的红薯

红薯同样是粗粮食物,红薯中含有的膳食纤维能够提高肠胃蠕动和消化的功能,促进粪便的排出,有效改善便秘的问题。

红薯因为储存不当的原因,同样容易发霉变质,发明的红薯表面会长出黑褐SE的斑点,说明红薯已经被霉菌污染,其中含有较多的番薯酮醇和番薯酮,经常吃这种红薯会加重肝脏负担,使体内摄入较多,有毒霉素影响身体健康。

怎样做才能减少食品中的黄曲霉素?

--不吃发霉变质的食物,过期的食物及时丢掉

--木质筷子和菜板要定期清洗更换,一旦发现筷子表面残留白SE霉菌要及时丢掉

--若不小心吃到发苦的坚果,如:瓜子,腰果,核桃,杏仁等,要及时吐掉并用碱新的水漱口

--多吃新鲜的水果蔬菜,新鲜水果蔬菜中含有的叶绿素能够破坏黄曲霉素的结构,减轻肝脏的负担和压力

--定期清洗冰箱,做好消毒,避免食物长时间在冰箱中储存,食物在冰箱中冷藏的时间最好不要超过三天,冷冻食物不要超过三个月

--不要在家中囤大量的食物,长时间储存的食物容易发霉变质,尽量吃多少买多少

  • 上一篇:吃什么东西最护肝?一文为你科普下
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:“,一级致癌物,”,公布,世卫,组织,呼吁,停止,
    >>>
    >>>
    频道热点
    生活
    预防
    保健
    科普
  • 8000家咖啡馆创造“全球第一”,上海的咖啡文化为什么吸引人?
  • “咖啡之城”的味道,以及M恋
  • 打工人“救命水”实锤!JCI:长期喝咖啡,能改善大脑代谢,提高记忆力和学习
  • 滞留三亚旅客安置受关注,游客7天风险排查后方可离岛
  • 南京出现的“喷绘文身”是否安全,专家建议易过敏体质不要轻易尝试
  • 冬瓜的搭配禁忌,一文了解下
  • HNC个新化肠道健康保健食品采购渠道(限时9/20-30)
  • 【直播预约】9月28日,诚一健康研究院邀您了解口服美容明星原
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号