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脾胃虚衰,每天吃些它,强健脾胃,胃暖和(3)
更新时间:2022-08-19

1、胃痛

胃寒到一定程度,胃痛感也会随之增加,尤其是在进食了冷食或者冷饮后,胃部会马上做出疼痛反应,而胃部能到暖和之后,胃痛感会逐步减轻。

2、呕吐

胃寒时胃肠道处于逆蠕动状态,同时伴有腹部强痉挛和收缩请况,迫使胃和食管里的食物,从口鼻处涌出,有强烈的呕吐感。

3、恶寒

胃寒时身体也会严重怕冷,即便是多穿衣服,或者近火取暖,也无法缓解怕冷的症状。此时的脾胃功能也会有所下降,出现舌苔厚白等请况。

三、胃部受寒,脾胃虚衰,每天吃些它,强健脾胃,胃暖和

当脾胃受寒,功能有所下降时,一定要及时调理,尽量吃一些暖和的食物,着手调理胃寒请况。

比如《千金翼方》中记载的黑糯米、丁香叶、桂花,都有不小的驱寒暖胃作用,尤其对于调理脾胃,也是一把好手。建议三者合一,效果更佳,养护更到位。

家中可常备这种暖胃的茶饮,黑糯米含有不少花青素,对胃黏膜有直接的修复和保护作用,对于脾胃虚衰有很好的补益作用,可强健脾胃;

丁香叶味辛温新,对脾胃虚衰后出现的呕吐、食滞现象有缓解作用,减轻胃部疼痛感;

桂花为“百要之长”,有散冷气的作用,尤其适合胃寒人士,可用于健脾补虚、开胃提神。

因为胃寒、脾胃虚衰主要是因饮食不当引起,所以平时不应该吃过多生冷食物,养成正确的饮食习惯,做到“食宜温软”、“每顿七分饱”都是预防胃寒再次找上门的必要手段。

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