多数抑郁症患者会出现下面所描述的至少 5~6 个症状,并且症状会持续至少两周,且症状要比两周之前明显更严重。
几乎每天大部分的时间都感到悲伤,比如悲伤、空虚以及无望等;
几乎每天大部分时间对所有都失去生活乐趣,难以享受生活;
犹豫不决,难以作出决定;
对于以前可以完成的任务或者工作,现在变得吃力;
几乎每天都感到非常乏力;
感到坐立不安、心烦气躁、易怒;
胃口和体重改变(多数为下降,也会有患者体重上升);
没有原因的身体不适,如疼痛、头痛、消化不良等;
要花上 1~2 小时才能入睡,但又比正常时间早醒或者睡眠过多;
骤然对新生活失去兴趣;
几乎每天觉得自己无能、无用、无望、无价值;
几乎每天都感觉到紧张不安、坐卧不安、烦躁易怒或者经常一个人坐在那里、不愿意说话、不想吃饭等;
暴力冲动行为;
反复出现自杀念头。
那,「早醒」的人,到底怎么了?
早醒的原因有很多
除了抑郁发作会导致早醒,下面这些原因也很常见:
光:夏天亮得早,如果窗帘遮光新一般,我们自然容易更早醒来;
气温:如果没有开空调的习惯,在这个夏天半夜活活热醒,是自然现象;
饮水:空调房里干燥,有些人因为补水不够早早渴醒;也有人因为睡前补水比较多或者空调打太低早早被尿憋醒;
声音:你真不觉得,邻居们在夏天比其它季节醒得更早些?