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经常早醒,是抑郁症的信号吗?(2)
更新时间:2022-08-05

多数抑郁症患者会出现下面所描述的至少 5~6 个症状,并且症状会持续至少两周,且症状要比两周之前明显更严重。

几乎每天大部分的时间都感到悲伤,比如悲伤、空虚以及无望等;

几乎每天大部分时间对所有都失去生活乐趣,难以享受生活;

犹豫不决,难以作出决定;

对于以前可以完成的任务或者工作,现在变得吃力;

几乎每天都感到非常乏力;

感到坐立不安、心烦气躁、易怒;

胃口和体重改变(多数为下降,也会有患者体重上升);

没有原因的身体不适,如疼痛、头痛、消化不良等;

要花上 1~2 小时才能入睡,但又比正常时间早醒或者睡眠过多;

骤然对新生活失去兴趣;

几乎每天觉得自己无能、无用、无望、无价值;

几乎每天都感觉到紧张不安、坐卧不安、烦躁易怒或者经常一个人坐在那里、不愿意说话、不想吃饭等;

暴力冲动行为;

反复出现自杀念头。

那,「早醒」的人,到底怎么了?

早醒的原因有很多

除了抑郁发作会导致早醒,下面这些原因也很常见:

光:夏天亮得早,如果窗帘遮光新一般,我们自然容易更早醒来;

气温:如果没有开空调的习惯,在这个夏天半夜活活热醒,是自然现象;

饮水:空调房里干燥,有些人因为补水不够早早渴醒;也有人因为睡前补水比较多或者空调打太低早早被尿憋醒;

声音:你真不觉得,邻居们在夏天比其它季节醒得更早些?

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