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伏天吃“美人瓜”,控体重、护血管…味美又养生(3)
更新时间:2022-07-29

目前认为,丝瓜发苦主要有两种原因,一种是水分不足、施肥过多等环境因素所致,这种丝瓜通常是无毒的;另一种是授粉时串粉所致,这种请况下长成的丝瓜内含碱糖苷生物碱,若摄入过多确实会引起中毒。

碱糖苷生物碱在漂洗、加盐、高温烹饪等条件下都无法分解或去除,而且很难与普通丝瓜的苦味相区分,所以为安全起见,如果遇到发苦的丝瓜,还是不吃为宜。

浑身是宝,堪称“瓜果要材”

其实,丝瓜还有“瓜果要材”的称号,因为它真的浑身是宝~

丝瓜尖

即丝瓜藤,具有舒筋活血、止咳化痰等功效,常用于缓解腰膝酸软、咳嗽痰多、肢体麻木等症。日常可以选购比较嫩的丝瓜藤,焯水后凉拌食用。

伏天吃“美人瓜”,控体重、护血管…味美又养生

丝瓜花

有较好的清热解毒、止咳平喘作用。取10g丝瓜花,洗净、晾干后,加沸水,盖盖焖泡20分钟,倒入适量蜂蜜调匀后饮用,可清热生津,帮助缓解痰热内蕴所致的咳黄痰、胸闷等症。

丝瓜叶

取6~15g干品煎汤饮用,可帮助祛暑,缓解暑热烦渴症状;捣碎敷于患处则有助于消肿、止血,常用于辅助治疗痈疽、疖肿、疮癣、创伤出血等。

丝瓜络

丝瓜老了以后留下的丝瓜络,不仅能用来洗碗,还可以入要,具有祛风、通络、活血等功效。

咳嗽、有痰的人群可以取10g丝瓜络、10g橘络,煮水5分钟代茶饮;

肾炎水肿人群可以取10g丝瓜络和15g冬瓜皮,煮水5分钟后饮用,有助于消肿利水。

来源:CCTV回家吃饭

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