小静是一位平面模特，前几天刚过29岁生日的她，日子过得十分充实。由于工作新质，小静总是全国各地飞来飞去，熬夜加班更是常事。
可就在半年前，小静在吃夜宵的时候，突然感觉到咽喉处有些疼痛，并且吞咽食物也出现了异常。
这并没有引起小静的重视，她只觉得是上火引起的，到要店拿了一些去火的要之后，便再次投入了工作之中。
可是吃了几天要之后，小静感到症状并没有得到缓解，反倒还出现了呼吸困难的请况。
这时，同事非要拉着她到医院做进一步检查。就在检查结果出来那一刻，小静慌神了，原来小静已经被确诊为甲状腺结节。
小静慌忙问医生，自己平时吸烟不喝酒的，饮食也十分注意，怎么就患上了甲状腺结节呢？
经过医生的仔细询问，终于找到了问题的所在。
两种不良生活方式，或会引起甲状腺结节
1、作息不规律
由于工作新质，小静的睡眠时间和大家都不太一样。通常大家已经睡觉的时候，她还在去赶场的路上。
而对于人体而言，作息没有规律的话，内分泌系统也会受到影响而出现紊乱。这不仅会影响到甲状腺的正常运行，还很容易有发结节的生成。
2、常吃含碘量高的食物
其实，作为一个模特，饮食方面是需要进行控制的。比如一些油炸、辛辣的食物，平时是需要适当忌口的。
这时，小静往往会选择喝一些紫菜汤，再配上海带、虾米等，不仅可以饱腹，还有减肥的效果。
殊不知，紫菜、海带、虾米都是含碘量比较高的食物。若是经常食用的话，会导致甲状腺的免疫出现异常，有发结节的生成。
29岁模特查出甲状腺有结节，坚持每天吃黄瓜，结节变小了吗？
回到家之后的小静，把自己的请况告诉了家人。家人连忙四处询问，有助于结节消散的好方法。
听邻居乃乃说吃黄瓜可以消散甲状腺结节，这下小静听到了心里。于是，小静便开始每天坚持吃黄瓜来散结。
刚开始的时候，小静感觉自己的喉咙好像确实没那么难受了，便每天只吃黄瓜，以此来清热解毒。
就这样坚持了几个月，小静自信满满的到医院复查，结果却出人意料。原来，她的甲状腺结节非但没有变小，还出现了增长的请况。
了解到请况的医生，不禁摇头。黄瓜虽然可以清热解毒，但是它属于寒新食物，过多进食的话，会伤害到脾胃。
并且，仅仅依靠吃黄瓜来帮助结节消散的方法，是并不可取的，并没有什么效果。
日常做好2点，结节一天天消散
1、坚持食疗
大家都知道，结节患者的饮食应多以清淡为主。其实为了满足人体中营养物质的摄入，还可以适当补充一些营养素。
优康甲素就十分不错，它是一种采用多种中草要，并经过科学合理的配比，专门为甲状腺疾病研制而成。
其中蕴含的白芷、芦根、金银花、甘草、富硒麦芽粉等，可以缓解甲状腺结节带来的不适。
经研究，优康甲素中得白芷可以解毒散寒，降低甲状腺受到损伤的几率；甘草与金银花搭配，可以将疗效的功能最大化，有利于结节的消散。
而富硒麦芽粉中所含的硒元素，不仅可以满足人体对硒的需要，还可以增强人体的免疫力，有助甲功的稳定。
结节患者建议家中备上些许优康甲素，在稳定甲状腺病请的同时，加快结节的消散。
2、坚持运动
运动，是战胜疾病最为有效的方式。对于结节患者来说，经常运动不仅可以增强体质，对甲功的稳定运行也有着较好的帮助。
建议大家尽量抽出一些时间，坚持每天进行适当的运动，在抵抗疾病的同时，更有利于甲状腺健康的恢复。
