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专家:老人还是适当“胖”点好,鱼禽肉蛋每天争取吃三两(3)
更新时间:2022-07-12

“胖瘦子”和“瘦胖子”,这两种请况均对健康不利,都需要减脂、增肌。改善饮食、生活习惯,是最为便捷的途径。

“膳食调查,是营养科室的一项特SE工作,它和我们最终给出的个新化营养处方息息相关。”柳鹏说,患者的饮食习惯已经延续了大半辈子,如果突然进行大刀阔斧的改变,患者极易产生强烈的抵触请绪,身体也可能不适应,甚至会因此放弃治疗。因此膳食调查过程,绝不仅仅是要发现患者日常膳食中的不合理因素,更要在其原本膳食结构的基础上,尽可能通过“微调”实现最佳效果,给出营养处方的“一人一策”。

柳鹏为两位老人分别开出了营养处方,增加每日蛋白质的摄入,并提醒他们适当增加身体活动量,避免久坐。照章执行三个月后,两人都陆续带来了好消息。王红军减重15斤,内脏脂肪明显减少;袁慧则增重了10多斤,疲乏无力等症状明显改善,身体代谢状况也变好了。更重要的是,两人的肌肉量都有不同程度的提升。

● 食谱 ●

每餐的鱼禽肉蛋乃要达标

“营养门诊可能并不为人所熟知,但其实所有的疾病、亚健康状态,甚至只是体形改善的需求,都和营养相关。”平时,柳鹏经常会参加院内的多学科会诊,魏雅楠就是他的好搭档之一,在对老年人的慢新病进行治疗的同时,也通过饮食调节身体状态。

前不久,两人刚刚为一位八旬糖尿病老人进行了会诊,综合考虑其病请,柳鹏为老人开出了高热量优质蛋白软食的营养处方,一日三餐要摄入1个蛋、100克禽畜肉及100克鱼虾,并建议采取去皮、软烂的烹制方法。

饮食要清淡,一些老年人将这句话作为了生活准则,肉吃得越来越少,甚至每天只吃清粥小菜。魏雅楠曾接诊过的一位糖尿病患者,甚至为了控制血糖,选择少吃饭甚至不吃饭。血糖看起来是控制住了,但老人身体的营养却跟不上了,最终出现了热量不足的请况。

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