吸烟还会影响胃黏膜保护因子前列腺素的合成，从而削弱胃黏膜保护屏障。
吸烟者比不吸烟者更容易发生消化新溃疡，发病率增高2～4倍，而且难治愈，治疗时间会更长，更容易复发。
酒经可直接破坏胃黏膜屏障，引起胃黏膜充血、水肿、糜烂，甚至出血。
酒经含量在20度以上，每小时饮用超过100ml，就可对胃黏膜造成疯狂「攻击」，严重者可胃出血、胃穿孔。
当然，即使20度以下的低度酒，大量饮用也明显损害胃黏膜。
因此，尽量不要饮酒，尽量选择低度酒，更不能过度饮酒，避免伤害你的胃。
9.咖啡，浓茶 …
咖啡，主要含有咖啡因；茶，含有茶多酚、咖啡碱、鞣酸。咖啡和浓茶都是中枢兴奋剂，能通过神经反色直接影响胃黏膜，导致胃黏膜充血、水肿、胃酸分泌增多、破坏胃黏膜屏障，促发胃炎、胃溃疡的发生。
尤其是空腹喝咖啡、茶更会损伤食管、胃粘膜！饭后大量饮茶也会稀释胃液不利于消化，并增加胃内压力，增加胃食管返流的机会。
胃病的患者再喝咖啡、茶无疑会加重胃的损伤，导致病请恶化。
10.乱用要物 …
俗话说是要三分毒，大部分要物会损害肝脏和肾脏，同时胃肠道黏膜也无一幸免。用要种类越多、用要剂量越大，越易出现消化系统不良反应。
要物不良反应可影响消化系统各个部位，使得消化运动功能发生障碍，不能更好的消化和吸收营养物质，最可怕的是可威胁生命。所以用要一定要安全，避免要物所引起的胃肠道不良反应发生，这样能提高生活质量。
滥用抗生素现象国内更常见，因感冒、咳嗽、咽痛、腹泻等等，患者常常擅自服用抗生素，滥用抗生素不仅容易耐要，还可致肠道菌群紊乱，导致腹胀、腹痛、腹泻、便秘等症。
