本文转自：北青网
睡觉时，你是用嘴巴呼吸还是用鼻子呼吸？一直以来，网络上都流传着“睡觉时张口呼吸会让人变丑”这一说法。这也引发了很多家长的担忧，甚至有家长将孩子张口睡觉的视频发布在社交平台上，直接引发了群体焦虑，都担心张口呼吸的方式会影响孩子的正常容貌。
东南大学附属中大医院副主任医师丁晓琼介绍，睡觉张嘴呼吸对儿童是有危害，鼻子不通畅的请况下才需要张口辅助呼吸，儿童正处在生长发育期，长期张嘴呼吸会引起腺样体面容——嘴唇比较翘，下嘴唇比较大，牙也可能向前突出。儿童睡觉张嘴呼吸在医学上称为儿童阻塞新睡眠呼吸暂停，除了影响容貌，还可能引发一系列并发症。
为了纠正孩子不良的呼吸习惯，很多家长在网购平台购买“封口贴”，强制让孩子“闭嘴”。“封口贴”非常畅销，月销量过万的比比皆是，价格普遍在单片0.8元左右。封口贴一般分为叉形和嘴唇形的，但有购买过的家长称，封口贴用了几晚之后，孩子的嘴巴就出现红肿的症状。
丁晓琼医生表示，盲目使用封口贴并不可取，张嘴呼吸的根本原因是咽腔、鼻腔狭小导致呼吸不足，如果封住嘴巴，呼吸则更加不充分，不仅导致睡眠低氧血症，加重酣症，更影响孩子生长发育，严重的请况会导致窒息，心脏骤停等。
医生表示，孩子睡觉张嘴呼吸可以通过正规的治疗治愈。以鼻塞儿童为例，最常见的原因就是腺样体肥大，短期治疗可以靠要物，如果效果欠佳，还可以通过手术来改善。如果是咽腔狭小导致张口呼吸，也可以通过手术切除扁桃体等方式，达到改善咽腔，扩大通气的效果。
在孩子的生长发育过程中，如果家长发现有异常，一定要选择去往正规医院就医，不可轻信所谓的网络“偏方”！
