中国美业 | 长发 | 娱乐 | 健康 | 美妆 | 婚嫁 | 着装 | 手工 |
当前位置:中国美业 > 健康 > 保健 >
国医堂中医主任董恩华:你的肝好不好,看手脚就知道(4)
更新时间:2022-06-01

国医堂中医主任董恩华:你的肝好不好,看手脚就知道

2、荷叶茶

荷叶中富含的黄酮类物质,是大多数氧自由基的清除剂,可以间接地减少脂质过氧化物及氧化低密度脂蛋白的生成,从而达到保护肝细胞和降脂的目的。

方法:将干荷叶搓碎后,每次5~10克,用开水冲泡,第一次泡茶的效果最好;每天可冲泡2~3包,最好清晨空腹饮用一次,祛脂效果更好。

国医堂中医主任董恩华:你的肝好不好,看手脚就知道

3、柚子皮茶

泡茶时,应选用表面洁净、有光泽、质地均匀致密、气味清香的柚子皮。须记住一点的是,泡茶用的柚子皮不是新鲜的柚子皮,而是处理过的。

方法:先削去青黄SE表皮,将白SE的“棉絮”内层用开水泡10分钟,捞起用清水泡一晚上,隔天挤干水分、晒干备用即可。

每次用柚子皮6~9克,加适量清水煎煮或沸水浸泡,代茶饮用。

国医堂中医主任董恩华:你的肝好不好,看手脚就知道

4、闭目养神

眼睛与肝脏是相通的,肝脏主藏血,滋润明目,所以养肝要养目。闭目养神能养音去燥,特别是饭后闭目20分钟静坐,可护肝消食。

国医堂中医主任董恩华:你的肝好不好,看手脚就知道

5、踮脚

每天踮脚10分钟,期间不间断,能促进血液循环,改善血氧供应。返回搜狐,查看更多

责任编辑:

  • 上一篇:江家湾红SE基因绽放新的时代光芒
  • 下一篇:没有了
  • 关键词:国医,堂,中医,主任,董恩华,你的,肝,好不好,看,
    >>>
    >>>
    频道热点
    生活
    预防
    保健
    科普
  • 玩飞盘的她们,拒绝低俗化的凝视
  • 智利葡萄酒:同样是做葡萄酒的,智利为何会比法国还要实惠?
  • 守护人民健康和生命安全的疾控人——李群
  • 那些抗疫中的“治愈”瞬间(大健康观察)
  • 乡村振兴看嘉祥 | 西瓜种植合作社助推村民增收
  • “疫苗犹豫”不可取 应接尽接有必要
  • 按摩真的能对身体起到保健作用吗?
  • 老年人如何保健?你了解过吗看看吧
  • 网站地图 | 长发地图 | 用户登录 | 忘记密码 | 投稿邮箱:2012648158@qq.com
    管理员QQ:2012648158 赣ICP备18014991号