5.倒入碗里等凉
6.凉偷凝固就倒扣出
7.先用大模具心型刻出一个大的
8.在用小模具心型刻出小心
9.然后摆放盘子中淋上调好的汁即可
10.美味
烹饪小贴士:
选购技巧紫甘蓝有三种类型。其中以平头型、圆头型为好,这两个品种菜球大,紧实而肥嫩,出菜率高,吃起来味道好;而尖头型就要差些。在同一品种中,应选菜球紧实、用手莫着硬实的;同样重量时,以体积小者为佳。储存简述挖掉紫甘蓝的根部,将一块用水浸至微湿的厨房纸巾放在挖去的空洞中,然后用食品保鲜膜包裹起来,送入冰箱冷藏,等纸巾变干时再更换湿纸巾。这样就可以将甘蓝保存较长的时间了。其他相关说明紫甘蓝经过高温炒、煮后会掉SE,并流失少部分营养,这属于正常现象。若想保持紫甘蓝原本园丽的紫红SE,可在加热草作前加少许白醋。紫甘蓝可以煮、炒、腌渍或做泡菜等,但最好的食用方法仍是凉拌,不仅口感清爽,营养也不会流失。
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