炒苍蝇头,里面的苍蝇是指的什么呢,当然是指的豆豉啦。豆豉黑黑的,经过炒制的菜肴,里面就有了豆豉的香味。乍一看不知道的还以为有苍蝇在上面呢。,
其实这道菜加上了豆豉味道非常的好,吃着非常的下饭,蒜薹杏鲍菇加上豆豉,放上适量的辣椒,吃着很是好吃。
准备需要的食材:韭菜薹1 把(约 200 克),杏鲍菇2 根(约 100 克),小的红辣椒(切碎)2 根(中辣程度,若要微辣则放1 根就好),大蒜(切碎)3 瓣,黑豆豉1 大匙,炒菜用油1 大匙,糖1/2 小匙,酱油3/2 小匙,米酒1 大匙,白胡椒粉少许。
步骤一:豆豉可以直接使用,若买的是干豆豉,需先泡水2分钟软化,沥干再用。杏鲍菇切成小丁,大约 0.8 厘米见方。韭菜薹清洗干净,花朵的部分摘掉不要。
步骤二:切除根部约 1 厘米的长度,这是比较老而口感硬的部位,再把韭菜薹切成约 0.8 厘米长的小段。接下来炒制的工作需一气呵成。
步骤三:先将蒜末、辣椒末和炒菜用油放入炒锅中,开小火爆香后,再加入杏鲍菇略翻炒。等杏鲍菇出水变软,放入黑豆豉和调味料翻炒,待闻到香味了。放入韭菜薹,转大火拌炒均匀即成。
步骤四:因韭菜薹很容易熟,若炒太久会变黄,也失口感,所以大火略炒几下,断生即可。各家的黑豆豉咸度不太一样,在放酱油前先尝一口,斟酌用量。