入夏了，只要是晴天太阳都会很晒，紫外线的指数直线上升，夏天也是最容易晒黑的季节。但是每年婆婆都会肤白貌美，馋到了很多的同龄人，就是我也十分眼馋。在吃完饭闲聊的时候婆婆终于说出了他的神秘小方法，那就是一日三餐的饮食调节。
饮食中，我们会遇到各种各样的食材，每个人的口味也都不相同，爱吃得东西也各种各样。但是在夏天有一种蔬菜千万不要错过，它就是具有“美人菜”之称的丝瓜，丝瓜是我们常吃得普通蔬菜，这个季节也不算贵，没上2根回家简单一炒，味道清香就很好吃。丝瓜不但好吃对于皮肤也非常好，是夏天必备的防晒食材，遇到了就别错过，赶紧试试~~
所用材料：丝瓜2根，小米辣1个，小葱末少许，盐适量，花生油半勺。
